tag:blogger.com,1999:blog-13405316455201482612024-03-14T23:44:59.067+09:00asian healing 空~タイ古式マッサージ・レイキのサロン&スクール~Jameshttp://www.blogger.com/profile/05122359542540846235noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-1340531645520148261.post-57964810827918575922018-05-04T15:19:00.002+09:002020-08-02T09:05:37.541+09:00お腹をほぐして肩フニャフニャみなさん、GWはどうされていますか?<br />
私は通常通りですが、<br />
今日の午前中は休みで、テラスモール湘南に行ったら、<br />
凄い人でした…<br />
土日や祝日などはテラモ近辺は渋滞するので、<br />
行かれる方は電車がオススメです!!<br />
<br />
<br />
さて、1ヶ月~2ヵ月に1度<br />
施術をしている方がいるのですが、<br />
その方は事故でお腹をぶつけて以来(1年位?)、<br />
全身ガチガチに…<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-NiIagt4wESzhhyphenhyphenCtDRUxGzcAIKw6Hv5RUHoBlTH0ir6Lq9DjP1UiV9wenS84C4a3Mfy-l-5AAdNm1gZqSR49G2rfKFc8C91zgLrqIRAuBLUuZUuC-VHb6ZVqyQjE-sF9LjHF4Ws_/s1600/1b67e31a8672f4d65700b14167ea469e_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="388" data-original-width="640" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-NiIagt4wESzhhyphenhyphenCtDRUxGzcAIKw6Hv5RUHoBlTH0ir6Lq9DjP1UiV9wenS84C4a3Mfy-l-5AAdNm1gZqSR49G2rfKFc8C91zgLrqIRAuBLUuZUuC-VHb6ZVqyQjE-sF9LjHF4Ws_/s320/1b67e31a8672f4d65700b14167ea469e_s.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
特にお腹と腰が酷いのですが、<br />
普通にマッサージして貰っても<br />
なかなかほぐれないそうなんです。<br />
<br />
で、自分でいろいろ試しながらマッサージして、<br />
ほぐれやすい方法を見つけたそうなんですが、<br />
その方法は施術者泣かせの方法なので、<br />
断られる…<br />
ということで私が頼まれました。<br />
<br />
実際にその方法で施術してみましたが、<br />
かなり疲れる…<br />
ということで、ちょっとアレンジさせて<br />
貰ったりしてたら、だいぶほぐれました。<br />
<br />
施術時間が短いのと、本人のご希望で<br />
お腹と腰まわりしか施術しないことも<br />
あるのですが、<br />
施術後は触っていない肩がフニャフニャに!!<br />
<br />
その方が言うには、<br />
2,3日後の方が調子が良くなるそうです。<br />
<br />
肩こりが酷い方、<br />
肩ばかり揉んでませんか?<br /><br /><div style="font-family: "ms pgothic";">
</div>
<div><br /></div>Jameshttp://www.blogger.com/profile/05122359542540846235noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1340531645520148261.post-90134649834179766382015-10-24T15:14:00.000+09:002016-08-17T14:45:52.775+09:00むち打ちはココロの病?!交通事故があった翌日あたりから、<br />
<br />
首筋や肩・背中のこりや痛み、耳鳴り、頭痛、<br />
<br />
めまい、吐き気、食欲不振などの症状が現れる<br />
<br />
むち打ち。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi3F7bhBUkwF7qOvYFIulRCrN-KG7IVoUTYn6oMb5nuWPdt73bsza97zh686_PhV_D0b14pBquxwJUsHV-j0h2oxYgpPoX__nhYsMZ3hO7aatCmKkD3h1AK5ue3ERNfSbDlyMWJ43L/s1600/whiplash.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi3F7bhBUkwF7qOvYFIulRCrN-KG7IVoUTYn6oMb5nuWPdt73bsza97zh686_PhV_D0b14pBquxwJUsHV-j0h2oxYgpPoX__nhYsMZ3hO7aatCmKkD3h1AK5ue3ERNfSbDlyMWJ43L/s320/whiplash.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
外傷性頸部症候群、頸椎捻挫とも呼ばれていますが、<br />
<br />
この○○症候群というのは、<br />
<br />
はっきりした原因が分からない時に付ける病名。<br />
<br />
<br />
<br />
むち打ちという言葉は1928年から使われるようになった<br />
<br />
らしいんですが、何十年経ってもまだ原因不明なんでしょうか?<br />
<br />
<br />
<br />
脳脊髄液減少症(低髄液圧症)という脳脊髄液が減少することで<br />
<br />
頭痛など様々な症状が現れる疾患との関連性も疑われている<br />
<br />
みたいですが、まだ研究段階(?)だそうです。<br />
<br />
が、脳脊髄液減少症が治っても頭痛などの症状が消えないと<br />
<br />
書いている病院の記事もありました。<br />
<br />
<br />
<br />
私が以前紹介した本<br />
<br />
<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4270006196/ref=as_li_qf_sp_asin_il?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4270006196&linkCode=as2&tag=santihealing-22"><img border="0" src="http://ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=4270006196&Format=_SL110_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=santihealing-22" /></a><img alt="" border="0" src="http://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=santihealing-22&l=as2&o=9&a=4270006196" height="1" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" />
<br />
<br />
によると、<br />
<br />
整形外科医や整形外科外来担当の看護師は、<br />
<br />
『 むち打ち損傷はこころの病 』<br />
<br />
だとだいたい全員気付いているそうです。<br />
<br />
損害賠償の関係などもあって<br />
<br />
なかなかはっきり言えないらしいですが…<br />
<br />
<br />
<br />
事故後はすぐに病院などで診てもらった方が良いと思いますが、<br />
<br />
2ヵ月経っても治らない方は、<br />
<br />
PTSD(心的外傷後ストレス障害)<br />
<br />
の可能性も考えた方が良いかもしれませんね。<br />
<br />
<br />
<br />
私も事故に遭ったことがあるんですが、(14,5年前)<br />
<br />
今でもその時の事ははっきりと覚えています。<br />
<br />
それほど大きな事故ではなかったのですが、<br />
<br />
経験したことのない突然の出来事で、<br />
<br />
意外とショックが大きかったのかもしれません。<br />
<br />
私の場合は腰背痛で3年位苦しみましたが、<br />
<br />
このことを知っていたらもっと早く治ったかも?<br />
<br />
<br />
<br />
ちなみに、レイキはPTSDに効果が期待できます。<br />
<br />
Yes,Noがはっきりしているあの米軍もレイキを<br />
<br />
活用しているそうです。<br />
<br />
むち打ちや事故の後遺症でお困りの方、<br />
<br />
ご相談ください。<br />
<br />
<br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">+----------------------------------------------------------------------+</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"> asian healing 空 ☆彡 </span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"> 神奈川県平塚市見附町32-18 ☆彡</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;" /><span class="Apple-tab-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px; white-space: pre;"> </span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"> ジュネパレス平塚第一 701 ☆彡 </span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"> 0463-79-9259 info@kuu-healing.com ☆彡 </span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"> </span><a href="http://kuu-healing.com/" style="background-color: white; color: #f87f00; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px; text-decoration: none;">http://kuu-healing.com</a><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"> ☆彡 </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">+----------------------------------------------------------------------+</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"><br /></span>
<br />Jameshttp://www.blogger.com/profile/05122359542540846235noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1340531645520148261.post-6964130353398058652015-10-05T18:49:00.000+09:002016-08-17T14:45:52.751+09:00腰痛を治すのは、医者ではなく、あなたです。少し前に<br />
<br />
<a href="http://asian-healing-santi.blogspot.jp/2015/10/blog-post.html" target="_blank">慢性腰痛の人は要チェック!! 原因は脳?!</a><br />
<br />
って記事を書いたんですが、<br />
<br />
慢性腰痛を自分で治したい方は、<br />
<br />
整形外科医のきもと まさひで先生が書かれた<br />
<br />
<b>『 腰痛を治すのは、医者ではなく、あなたです。 』</b><br />
<br />
という本を読んでみると良いと思います。<br />
<br />
<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4270006196/ref=as_li_qf_sp_asin_il?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4270006196&linkCode=as2&tag=santihealing-22"><img border="0" src="http://ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=4270006196&Format=_SL110_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=santihealing-22" /></a><img alt="" border="0" src="http://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=santihealing-22&l=as2&o=9&a=4270006196" height="1" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" />
<br />
<br />
この本では、恐怖心と痛みの関係やヘルニアについて、<br />
<br />
腰痛にならないようにする方法などが分かりやすく<br />
<br />
書いてあります。<br />
<br />
<br />
私が以前書いた<br />
<br />
<a href="http://asian-healing-santi.blogspot.jp/2015/04/blog-post.html" target="_blank">痛みのスケジュール</a><br />
<br />
もこちらの本を参考にさせて頂きました。<br />
<br />
<br />
腰痛やひざ痛、骨粗しょう症、むち打ち、ダイエットなど<br />
<br />
についても書かれているので、<br />
<br />
この症状をどうにかしたい方やセラピストの方にもオススメ!!<br />
<br />
興味がある方は読んでみてください。<br />
<br />
--<br />
+----------------------------------------------------------------------+<br />
asian healing 空 ☆彡 <br />
神奈川県平塚市見附町32-18 ☆彡<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span> ジュネパレス平塚第一 701 ☆彡 <br />
0463-79-9259 info@kuu-healing.com ☆彡 <br />
<a href="http://kuu-healing.com/">http://kuu-healing.com</a> ☆彡 <br />
+----------------------------------------------------------------------+Jameshttp://www.blogger.com/profile/05122359542540846235noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1340531645520148261.post-66972402314391397182015-10-02T17:56:00.002+09:002016-08-17T14:45:52.747+09:00慢性腰痛の人は要チェック!! 原因は脳?!今日ネットを見ていたら、<br />
<br />
『 腰痛と脳の関係 』みたいな記事を<br />
<br />
見かけました。<br />
<br />
<br />
NHKでも放送されていたんですね。<br />
<br />
<a href="http://www.nhk.or.jp/kenko/nspyotsu/" rel="nofollow" target="_blank">NHKスペシャル腰痛・治療革命</a><br />
<br />
<br />
<br />
私も以前腰背痛で3年以上苦しみましたが、<br />
<br />
やはり<b><span style="color: red;">慢性腰痛の原因</span></b>は<b><span style="color: red;">脳</span></b>や<span style="color: red; font-weight: bold;">感情</span>にあるようです。<br />
<br />
大きな原因として考えられているのは、<br />
<br />
<span style="color: red;"><b>『 痛みへの恐怖(不安) 』</b></span>。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrB4Kh5g7FKxLJ2crg4VPC8q1nz_qFkBAjhhFvT8G9H7y9pSTxT96wiBVLPYIkdTS62NGHSDWOer89CrZa4P0dXsjeMWDZSaYz_pNjp3i-56Ccxe9n2IRRxCW02inESLnaQoKziQCA/s1600/back-pain.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrB4Kh5g7FKxLJ2crg4VPC8q1nz_qFkBAjhhFvT8G9H7y9pSTxT96wiBVLPYIkdTS62NGHSDWOer89CrZa4P0dXsjeMWDZSaYz_pNjp3i-56Ccxe9n2IRRxCW02inESLnaQoKziQCA/s200/back-pain.jpg" width="141" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ギックリ腰や慢性の腰痛になった方なら<br />
<br />
分かると思いますが、<br />
<br />
あの辛い痛み嫌ですよね?<br />
<br />
このまま動けなくなったらどうしよう?<br />
<br />
とか思いますよね?<br />
<br />
<br />
そういった痛みへの恐怖心や不安などが、<br />
<br />
腰痛を長引かせてしまいます。<br />
<br />
<br />
<b>それではどうしたら良いのでしょう?</b><br />
<br />
<br />
それは、<span style="color: red;"><b>恐怖心や不安を克服すること!!</b></span><br />
<br />
無理のない範囲でカラダを動かして、<br />
<br />
脳に動かしても大丈夫だと教えてあげれば<br />
<br />
痛みはなくなっていきます。<br />
<br />
<br />
少し時間はかかるかもしれませんが、<br />
<br />
私も自分の感情と向き合い、少しずつカラダを動かしていき、<br />
<br />
慢性の腰背痛を治しました。<br />
<br />
興味がある方は、こちらもご覧ください。 <br />
<br />
<a href="http://asian-healing-santi.blogspot.jp/2015/04/blog-post_20.html" target="_blank">痛みと感情</a><br />
<br />
<br />
私が腰背痛を治したのはもう10年位前。<br />
<br />
生命に係わらない腰痛や肩こりなどの治療法、<br />
<br />
日本は遅れてるんですね…<br />
<br />
<br />
慢性腰痛は自分で治せます!!<br />
<br />
が、<br />
<br />
ちょっと不安だなって方、ご相談ください。<br />
<br />
<div>
<br />
--<br />
+----------------------------------------------------------------------+<br />
asian healing 空 ☆彡 <br />
神奈川県平塚市見附町32-18 ☆彡<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span> ジュネパレス平塚第一 701 ☆彡 <br />
0463-79-9259 info@kuu-healing.com ☆彡 <br />
<a href="http://kuu-healing.com/">http://kuu-healing.com</a> ☆彡 <br />
+----------------------------------------------------------------------+</div>
Jameshttp://www.blogger.com/profile/05122359542540846235noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1340531645520148261.post-53842929045934827042015-04-20T15:16:00.000+09:002015-10-07T10:58:29.523+09:00痛みと感情慢性的な肩こりや腰痛、関節痛などで悩んでいたり、<br />
<br />
病院やマッサージ、整体などに行っても良くならない方、<br />
<br />
痛みの原因は感情かもしれませんよ。<br />
<br />
<br />
どんな感情が、カラダのどの部分に影響するのかを<br />
<br />
図に表して紹介しているサイトを見つけたので、<br />
<br />
気になる方は見てみてください。<br />
<br />
<a href="http://karapaia.livedoor.biz/archives/52168176.html" rel="nofollow" target="_blank">ペインチャート</a><br />
<a href="http://themindunleashed.org/2014/04/effects-negative-emotions-health.html" rel="nofollow" target="_blank">Pain Chart</a><br />
<br />
<br />
私は10数年前に腰背痛で苦しんでいたんですが、<br />
<br />
その時に読んで改善して行ったのがこの本です。<br />
<br />
<a href="http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%8E%E5%8D%9A%E5%A3%AB%E3%81%AE%E3%83%92%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%BB%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9A%E3%82%A4%E3%83%B3%E2%80%95%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%83%BB%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%A8%E6%B2%BB%E7%99%82-%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%83%BBE-%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%8E/dp/4393713281" rel="nofollow" target="_blank">サーノ博士のヒーリング・バックペイン</a><br />
<a href="http://www.amazon.co.jp/%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%81%AF-%E6%80%92%E3%82%8A-%E3%81%A7%E3%81%82%E3%82%8B-%E6%99%AE%E5%8F%8A%E7%89%88-%E9%95%B7%E8%B0%B7%E5%B7%9D/dp/4393713443" rel="nofollow" target="_blank">腰痛は怒りである</a><br />
<br />
<br />
ココロの痛みって辛いですよね?<br />
<br />
その辛いココロの痛み(ストレスや不快な感情)<br />
<br />
を感じなくさせて、ココロを安定させる為に、<br />
<br />
カラダの痛みを作りだしているそうです。<br />
<br />
<br />
カラダのどこかに痛みが出てきたら、<br />
<br />
ストレスに感じていることはないか、<br />
<br />
我慢していることはないか、<br />
<br />
不安なことはないか、<br />
<br />
など<br />
<br />
感情に目を向けてみるといいかもしれませんよ。<br />
<br />
<br />
--<br />
+----------------------------------------------------------------------+<br />
asian healing 空 ☆彡 <br />
神奈川県平塚市見附町32-18 ☆彡<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span> ジュネパレス平塚第一 701 ☆彡 <br />
0463-79-9259 info@kuu-healing.com ☆彡 <br />
<a href="http://kuu-healing.com/">http://kuu-healing.com</a> ☆彡 <br />
+----------------------------------------------------------------------+Jameshttp://www.blogger.com/profile/05122359542540846235noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1340531645520148261.post-41794990852225558632015-04-02T17:16:00.000+09:002015-10-07T10:58:40.641+09:00痛みのスケジュール急性炎症の痛みにはスケジュールがあるって、<br />
<br />
知ってましたか?<br />
<b><span style="color: red;"><br /></span></b>
<b><span style="color: red;"><br /></span></b>
<b><span style="color: red;">急性炎症</span></b>は、<br />
<br />
①最初の<b>8時間で痛み(炎症)がピークの50%</b>に達っする。<br />
<br />
↓<br />
<br />
②<b>72時間(3日目)で痛みがピーク</b>になる。<br />
<br />
↓<br />
<br />
③その後、痛みが少しずつ治まり、<b>6~7日で痛みが消える</b>。<br />
<br />
<br />
軽い<b>打ち身</b>や<b>捻挫</b>、<b>ぎっくり腰</b>、<b>突き指</b>、<b>やけど</b>などで、<br />
<br />
2日目、3日目とだんだん痛みがひどくなると、<br />
<br />
もっと痛くなるんじゃないかとか心配になったり、<br />
<br />
どうすれば良いのか不安になったりすることも<br />
<br />
あるかもしれまえんが、<br />
<br />
このスケジュールを覚えておけば安心ですよね?<br />
<br />
<br />
<b>〇急性炎症が起こった時の対処法</b><br />
<br />
<b>すぐに患部を冷やしましょう!!</b><br />
(できればタオルでくるんだ氷嚢で)<br />
<br />
冷やすことによって、血流量を減少させたり、<br />
(内出血を最小限に抑える)<br />
<br />
痛みを感じにくくさせたりします。<br />
<br />
そして、<b>安静にしましょう!!</b><br />
<br />
<br />
<br />
ちなみに、ぎっくり腰はドイツ語で「<b>魔女の一撃</b>」(<span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 18.2000007629395px;">Hexenschuss</span>)<br />
<br />
と言うそうです。<br />
<br />
凄い名前ですね…<br />
<br />
<br />
--<br />
+----------------------------------------------------------------------+<br />
asian healing 空 ☆彡 <br />
神奈川県平塚市見附町32-18 ☆彡<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span> ジュネパレス平塚第一 701 ☆彡 <br />
0463-79-9259 info@kuu-healing.com ☆彡 <br />
<a href="http://kuu-healing.com/">http://kuu-healing.com</a> ☆彡 <br />
+----------------------------------------------------------------------+Jameshttp://www.blogger.com/profile/05122359542540846235noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1340531645520148261.post-32889710215631738882015-03-25T21:44:00.000+09:002015-10-07T10:58:51.491+09:00寝違い今朝起きて少ししてから、寝違いっぽい症状になってしまいました。<br />
<br />
そこまでひどくはなかったのですが、首があまり動かせなくて、<br />
<br />
動かすと痛みがあるような感じでした。<br />
<br />
<br />
寝違いの原因は、<br />
<br />
・疲労・内臓の疲れ<br />
<br />
・睡眠不足<br />
<br />
・泥酔状態<br />
<br />
・枕が合っていない<br />
<br />
・脇の下を通っている神経(腋窩神経・えきかしんけい)の圧迫<br />
<br />
・ストレス<br />
<br />
などと言われています。<br />
<br />
<br />
私もいくつか当てはまる項目が…<br />
<br />
<br />
なにもしなくても、2,3日で痛みは治まるとは思いますが、<br />
(炎症のピークは2,3日)<br />
<br />
早く治したいと思い、いつも通りルーシーダットンをし、<br />
<br />
その後レイキをしたら、だいぶ楽になりました。<br />
<br />
まだ少し痛みはありますが、動きがかなり楽になって<br />
<br />
良かったです。<br />
<br />
<br />
私はルーシーやレイキをしましたが、<br />
<br />
基本的な対処法は、2,3日患部を冷やすこと<br />
(温めるのはそれ以降)。<br />
<br />
<br />
マッサージやストレッチは、自己流だと悪化させて<br />
<br />
しまうかもしれないので専門家に任せたり、<br />
<br />
正しいやり方でやりましょう!!<br />
<br />
ネットで検索すると、「ゴッドハンド輝」というマンガで<br />
<br />
紹介されたストレッチや「楽枕」(らくちん)という<br />
<br />
ツボなどが出てきたんですが、結構効果があるみたいですよ。<br />
<br />
<br />
タイ式では寝違いの症状軽減マッサージ、ルーシーでも<br />
<br />
寝違いを改善させるちょっとゴリラっぽいポーズがあります。<br />
<br />
自力で治らない方はご相談ください。<br />
<br />
<br />
--<br />
+----------------------------------------------------------------------+<br />
asian healing 空 ☆彡 <br />
神奈川県平塚市見附町32-18 ☆彡<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span> ジュネパレス平塚第一 701 ☆彡 <br />
0463-79-9259 info@kuu-healing.com ☆彡 <br />
<a href="http://kuu-healing.com/">http://kuu-healing.com</a> ☆彡 <br />
+----------------------------------------------------------------------+<br />
<br />Jameshttp://www.blogger.com/profile/05122359542540846235noreply@blogger.com